18 078,56 + 7,55 = 18 086,11

Kolejne interwały, dużo sprawniej, jest ochota na więcej.

Rozgrzewka, 5 x (4 minuty biegu + 1 minuta marszu), ostudzenie.

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/