1673,09 + 10,22 = 1683,31

Miał być trening interwałowy, ale nie pykło. Walka z silnym wiatrem skutecznie wypompowała mnie z energii po pierwszych dwóch lapach.

Udało się zrobić:

1x1000m w tempie 3:27 / 3' trucht

1x1000m w tempie 3:30.

Dalej to już wolne tuptanie w tempie 4:58. Już mnie zaczyna męczyć ta pogoda.

#sztafeta