16 565,40 + 13,18 = 16 578,58

21 stopni o poranku i nieco ponad 80% wilgotności - no było fest!

Chciałem sobie zrobić dzisiaj 6 interwałów 1km w tempie 4.15-4.25 i 500m przerwy. Ale coś popierdolilem w aplikacji i w zegarek się wklepalo 1mila biegu i 0.5 mili truchtu :D

Po 4 sesji miałem kryzys i oblałem się woda która miałem ze sobą, tylko że to prawie że nie parowało i miałem kałuże na mordzie do końca biegania. Ostatecznie nie zrobiłem 6 serii tylko 4 z hakiem, bo trochę czas mnie gonił, bo chciałem się porozciagac no i 6 tak długich interwałów to tak średnio z uwagi na sobotnie zawody.

Ale wiewioreczke do zdjecia dorwałem :)

#bieganie #biegajzhejto

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/