16 520,38 + 10,0 = 16 530,38

Trochę regeneracja a trochę test docelowego tempa pod poniedziałkowy bieg. Te okolice 6:00 to najwolniej jak na razie mogę. Odczucie jak przy szybszym spacerze więc jest potencjał na kilometry, a jak próbowałem wolniej tak w 630 to jednak długość kroku i kontaktu z podłożem sprawia, że momentalnie czuję dyskomfort w okolicy przodu bioder.

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie