15 135,81 + 8,07 = 15 143,88

Dzisiaj zegarek zasugerował coś innego, bo trening interwałowy. Dawno nie było piłowania, zatem byłem ciekawy jak to pójdzie. Tempo 4:35/k w interwale to raczej dolny zakres ciśnienia, tak też nie było kłopotów (ale dobrze, że nie kazali jechać tak np. kilometra :P).

Rzadko zabieram ze sobą telefon, ale teraz pomyślałem, że cyknę fotkę

#ziomanbiega #sztafeta