15 007,80 + 6,62 = 15 014,42

Lepiej, lepiej idzie - wreszcie trening wleciał do base, a tempo nie było ślamazarne, tylko wolne Fajnie, że powoli serducho zaczyna ogarniać. Pogoda ekstra, bo jeszcze nie grzało a lekki wiaterek tylko odświeżał człowieka.

Coś się zanosi na rozpoczęcie planu 10K w przyszłym tygodniu - bardzo mnie to cieszy Pewnie celem będzie 48 albo 47 minut, jeszcze nie zdecydowałem.

#ziomanbiega #sztafeta