13 324,24 + 15,67 + 10,01 = 13 349,92

Dzisiaj wpadł progowy bydlaczek.

6 powtórzeń: 1,6 km w progu na 1 minutę przerwy.

Tempo progowe elegancko 3:39/km na tętnie 178 bpm.

A na kolację zjedzono kanapki z dżemem, twarogiem i pasztetem świątecznym.

FAJNIE. (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin