12276,34 + 8,69 = 12285,03

HM Plan - W15D3 - Goal Pace Run

15 min rozgrzewkowo

20 min docelowym

15 min schładzanie

Idealna dziś pogoda - 12 stopni, chmury na full, lekki wiaterek. Te 20 min jednak trochę zmęczyło i można się zastanawiać, jak to będzie w przyszłą niedzielę.

Minąłem babkę z napisem na plecach "mindset is everything" - ciekawa mantra, może się przydać.

#ziomanbiega #sztafeta