1201 + 36 = 1237
13x1min@310w/4,5w/kg - interwały vo2max. Myślałem, że podkreciłem je aby sie w końcu spocić, ale nie. Kolejne trzeba zrobić jeszcze mocniejsze z mniejszymi przerwami.
#rower #zwift #stacjonarnyrownik #szosa
co to za sprzęt i ile kosztuje?
@SuperSzturmowiec ale co? jaki trenażer czy rower? czy aplikacja?
@beastofmisery to masz takie cudo jak to na filmie? https://www.youtube.com/watch?v=H82fFuGIAwc
@SuperSzturmowiec tak, mam trenażer typu direct drive marki Elite.
@beastofmisery czyli jednak musialbym kupić coś z tego https://www.morele.net/kategoria/rowery-stacjonarne-1495/,,,,,,,,0,,,,35465O1779712/1/
bo zwykłego roweru nie mam i nie chce bo nie mam czasu na jazdę gdy jest pogoda . A chce coś kalorii spalać
@SuperSzturmowiec a to złej osoby uderzasz. Ja się nie znam na stacjonarnych rowerach, a tym bardziej na tym jaka strategia jest najlepsza na spalania kalorii.
Zaloguj się aby komentować