1201 + 36 = 1237 


13x1min@310w/4,5w/kg - interwały vo2max. Myślałem, że podkreciłem je aby sie w końcu spocić, ale nie. Kolejne trzeba zrobić jeszcze mocniejsze z mniejszymi przerwami.


#rower #zwift #stacjonarnyrownik #szosa

1c35315c-eed3-4c95-a4e5-dedb7d33a993

Komentarze (6)

@SuperSzturmowiec a to złej osoby uderzasz. Ja się nie znam na stacjonarnych rowerach, a tym bardziej na tym jaka strategia jest najlepsza na spalania kalorii.

Zaloguj się aby komentować