12 018,00 + 13,00 = 12 031,00

5.20 pobudka i na bieganko, aż dziw bierze, że tak wysoko słońce o tej porze

Do porozciagania przywodziciele, bo przy agresywniejszym pokonywaniu podbiegu dają o sobie znać.

A dzisiaj wesołe truptanko, czyli 1.5km rozgrzewki, ok 10km w tempie 4.45 i powrót do domu. Kadencja ot znów skoczyła do góry, bardzo mnie to cieszy!

#bieganie #biegajzhejto

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/