11645,96 + 8,00 + 11,27 =11 665,23

Wczorajsze tuptanko na taśmie

I dzisiejsza robota progowa na bieżni lekkoatletycznej. Wleciało 3.2km BS; 4.8 km w progu; 3.2km BS

Ale był luz (ʘ‿ʘ) Bardzo fajny trening, z tygodnia na tydzień odczuwam coraz większą swobodę na tętnie Z4

#sztafeta #bieganie #biegajzhejto