10876,72 + 5,01 = 10881,73
Ostatnio mam ma艂o czasu na bieganie, wi臋c troch臋 kr贸cej, a szybciej 馃榾
#sztafeta #bieganie
Komentarze (3)
Bardzo 偶wawo, mam nadziej臋, 偶e rozgrzewka przed "szybciej" zrobiona. Takie t臋tno nie zawa艂owe, czyli jednak z zapasem ?
@pluszowy_zergling
Pierwsze 4 km by艂y na 5:00, a ostatni 1 km na 3:45. Na og贸艂 przy bieganiu staram si臋 nie przekracza膰 150 bpm, 偶eby mie膰 si艂臋 na inne sporty. Dla mnie i tak szybko 馃榾
@mahoney no i spoko, warto stresowa膰 serduszko, ale nie non stoper, super!
Zaloguj si臋 aby komentowa膰