1:45 HM Plan - W8D1 - Progression Run
Ciekawy trening - 5 minut tempa rozgrzewkowego (6:30), potem godzinka klepania easy (ok. 6:10) i wtedy dają w kość - 10 minut tempem pod pół-maraton (może trochę za szybko, bo zrobiłem 4:45) i końcóweczka na relaksie - 5 minut tempem 4:20
Pobiłem swój rekord na 2 mile - wyszło 15:05
Ciekawy trening - 5 minut tempa rozgrzewkowego (6:30), potem godzinka klepania easy (ok. 6:10) i wtedy dają w kość - 10 minut tempem pod pół-maraton (może trochę za szybko, bo zrobiłem 4:45) i końcóweczka na relaksie - 5 minut tempem 4:20
Pobiłem swój rekord na 2 mile - wyszło 15:05
A nie można po prostu iść pobiegać?
@Hejternet można, kto komu broni
@Zioman Jak będziesz cały czas patrzył na zegarek, to przywalisz w lampę
Nie masz tak że ten rekord na milę to się wyświetla po każdym biegu :D? Ja tak mam z jakiegoś powodu, a później w aplikacji już jest ten prawdziwy.
@waszczek nie, rekordy mi się wyświetlają jedynie, jak je zrobię.
Zaloguj się aby komentować