1 128,42 + 4,0 = 1 132,42
1.5K W2D1: Long Run
500m warm-up
3K@ easy
500m cool down
śr. tempo 9:27/km, śr. tętno 122 bpm.
Dzisiejszy bieg szybszy niż zwykle i tętno niziutkie :D
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
