Wykop zdechł jakiś czas temu a Ci dalej na mikrokoksach brechtają się z tego samego bezbeka...
potenznybonczureq
Debiutant
- 3wpisy
- 13komentarzy
Wykop zdechł jakiś czas temu a Ci dalej na mikrokoksach brechtają się z tego samego bezbeka...
@prawa_renka_kubicy Nie no myślałem, że to gówno się tu nie przeniesie i tyle - ten żart był fajny kilka razy, ale ile lat można tego samego bezbeka powtarzać?
P.S. Jaka klasa społeczna? xD To zwykły gównoportal.
Zaloguj się aby komentować
Siemano ekipa.
Od kilku tygodni mam problem z przedramionami.
Ból występuję od wewnętrznej strony łokcia i idzie przez 3/4 przedramienia w stronę dłoni.
Ból jest nieprzyjemny i straszliwie utrudnia treningi - jakikolwiek ruch pull to jest katorga.
Sprawa tyczy się obu rąk (prawa bardziej).
Zrobiłem przerwę od treningów, smaruję to Traumonem i czekam, ale może ktoś z Was wie co to może być?
Zwykłe przeciążenie czy może coś konkretniejszego i wypada zrobić prześwietlenie?
@mhu Jak sobie szukałem to wychodziło mi to samo... ale to rozumiem bez ingerencji fizjo nie da rady?
w moim przypadku dało bez, z tego co pamiętam to robiłem:
rozciąganie nadgarstka, mięśni przedramienia / rolowanie i rozluźnianie tricepsów (szczególnie przyczepów bliżej łokcia) / wzmacnianie prostowników / mocny masaż (kciukiem) miejsc spustowych tam gdzie najbardziej bolało koło łokcia / obwiązywanie łokcia taką gumową taśmą do przekrwienia.
@mhu Dziękuję Ci bardzo! Przy okazji i tak zahaczę o fizjo niech może prześwietlą to.
Zaloguj się aby komentować
Siema,
Czy znajdę jeszcze KONKRETNIE TE wafle ryżowe?
Weszła jakaś wersja Papryka + BBQ, ale nie siada mi tak jak te czysto paprykowe, a nigdzie nie mogę ich znaleźć...
Z góry dzięki za pomoc!
#hejtokoksy
@potenznybonczureq ta stokrotka mozna całą paczkę zeżreć naraz iw tedy boli brzuch ale trudno i paprykowe >>> pizza wariacino
Zaloguj się aby komentować