I po co ten organizm tyle tłuszczu zbiera? Mózg widzi że ćwiczę i chcę się go pozbyć tyle czasu to mógłby już sobie dać spokój z tym magazynowaniem... xD (Szkoda że jedzenie wciąż takie smaczne)
#silownia #hejtokoksy
@RzecznyWunsz zbiera na gorsze czasy :)
@cebulaZrosolu Gotówkę by tak skutecznie odkładał xD
@RzecznyWunsz a przepierdala na dobre żarcie XD
@RzecznyWunsz zebys nie umar. Ciezkie czasy ida.
@GtotheG Na pewno musi tak myśleć, w końcu co pół roku chodzi głodny aż do lata.
A weź, niektórzy "masują" a ja "masłuje", muszę unikać bo jak się rzucę to i 500g maseła wchodzi od kopa, cholerny organizm by żarł
Zaloguj się aby komentować
Jakie macie doświadczenia/ jak sobie radzicie ze spadkami siły na redukcji?
Miesiąc temu stwierdziłem że koniec tego wiecznego maintain'a i trzeba w końcu dociąć. Ustawiłem sobie 2100kcal i jakoś idzie, nie robię tego pierwszy raz to już wiedziałem czego się spodziewać w kwestii głodu i samopoczucia, ale pierwszy raz dostałem takich spadków na sile... (no jakieś tam były ale nie miałem wtedy chęci zdechnąć xD)
Na seriach roboczych dostaję odciny zasilania przy ostatnich powtórzeniach na ciężarach, które już robiłem lekko jakiś czas temu i czuję że to nie kwestia tego co mięśnie są w stanie podnieść tylko braku energii.
Macie na to jakieś patenty? (Uzupełnienie czegoś przed treningiem itd.) Wiadomo że nie wrócę do wydajności jak na masie ale nie chcę odpuszczać, a na pewno nie aż tak bardzo. Bo mam wrażenie jakbym robił treningi na pół gwizdka.
Anapolon iniekcyjnie przed treningiem ;)
Zaloguj się aby komentować