Z okazji walentynek możecie ustrzelić tanio żelki i podarować swojej drugiej połówce, dla której powybijalibyście nawet połowę osiedla. W ramach obrony jej serduszka, gdyby naszła taka potrzeba, oczywiście
Żelatyna jest zdrowa na stawów, więc każde żelki zawierające żelatynę powinny być dobre dla stawów, czyli dla kolarzy, którzy stawów używają na co dzień B)
Z czego jeśli dbasz o to by Ci się siodełko nie wchłaniało w ciało, to możesz zainteresować się żelkami light ༼ ͡° ͜ʖ ͡° ༽
Ile węgli dziennie można spożywać by jeszcze nie wyjść ze stanu ketozy?
To zależy od stylu życia, mówi się, żeby nie przekraczać 20g przy wchodzeniu w keto, a potem nie przekraczać 40g, żeby nie wybiło z keto. Ja już jestem po adaptacji i na co dzień staram się nadal nie przekraczać 20g. Ale zdażyło mi się zjeść i 100g przy dużym wysiłku i też było okej.
Coś słyszałem o tych dietach low IG, ale czy to po prostu zwykłe ograniczenie węglowodanów w organizmie, czy wtedy też w stan ketozy się wchodzi? xD
Ekspertem nie jestem, ale chyba niekoniecznie się wchodzi w keto, musi być też odpowiedni stosunek tłuszczu do białek. Mówi się o 30% B, 70% T - ja sobie nie wyobrażam osiągnięcia takich makro, u mnie jest to, mniej więcej, 50% B 50% T, a że w keto jestem wiem, bo mierzę sobie ciała ketonowe glukometrem xD Już mnie trochę popieprzyło xD
Ciekawostką jest to, że żelki dobrze łączą się z napojem wysokoprocentowym ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Więcej o tej ciekawostce znajdziecie tutaj ( ͡~ ͜ʖ ͡°)
Korzystając z narzędzia, które ktoś ostatnim razem nam podrzucił, przekazuję wyniki ostatniego rozdajo! (narzędzie, o to tutaj ). Widzę, że nie da się jeszcze automatycznie wylosować 3 osób naraz, dlatego kolejne losowania będą w najbliższych dniach ( ゚ ∀ ゚)
Rozdajo dawno nie było, wiec dla wszystkich tęskniących za darmowym losem na loterii, który wygrywa żelki - oto upragniony post! Z czego jak wygracie, to postu jako tako już nie będzie ( ͡° ͜ʖ ͡°) ( ͡° ͜ʖ ͡°) ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Co zrobić by się nie narobić:
-> Zaobserwuj mnie (albo tag #gusto jak już się pojawi [̲̅$̲̅(̲̅ ͡° ͜ʖ ͡°̲̅)̲̅$̲̅] )