Suplementujecie D3 w tych ponurych porach roku jakie nastały? Polecacie jakiś producentów? Muszę coś kupić, moja D3 mi się kończy a widzę że nie jest już dostępna.
#d3 #zdrowie #suplementy
Suplementujecie D3 w tych ponurych porach roku jakie nastały? Polecacie jakiś producentów? Muszę coś kupić, moja D3 mi się kończy a widzę że nie jest już dostępna.
#d3 #zdrowie #suplementy
@Nuszek w teorii powinno się najpierw zrobić badania i ustalić, czy na pewno masz niedobory D3 albo jakiejkolwiek innej witaminy, którą chciałbyś suplementować i na ich podstawie dobrać odpowiednią dawkę. Nadmiar witamin też nie jest niczym dobrym.
Jeśli chodzi o konkretną markę, to wybieraj po prostu najtańszy dostępny produkt, który jest lekiem a nie suplementem diety. Leki mają bardziej rygorystyczne wymogi, które musi spełnić producent, m.in. jeśli chodzi o zgodność deklarowanej zawartości z tym co faktycznie jest w środku.
Vigantol w kroplach jest dość tani, popularny i można sobie łatwo dobrać dawkę, bo jedna kropla ma zawsze 500 j.m.
@rakokuc @Zielczan te które są lekiem to chyba kupię tylko w aptece co? Biorę D3 profilaktycznie zimą, może mi się wydaje ale jak jej nie biorę to nie mam jakoś życia w sobie a jak biorę przez jakiś czas to nie czuje wtedy zamulenia zimą
@Nuszek nie są na receptę, więc można je kupić też przez internet. Nawet na allegro widziałem kilka ofert.
@Nuszek biere jakiekolwiek, które są lekiem z 4000 jednostek
@Zielczan potwierdzam nie ma sensu brać czegokolwiek mniejszego niż 4000 d3
@Nuszek biorę ponad 8000UI D3 dziennie nie ma efektów ubocznych są tylko zalecenia organizm usunie nadmiar
Zaloguj się aby komentować
#suplementy #witaminy #D3
Suplementujecie witaminę D3?
W jakich dawkach?
@Lubiepatrzec nie, ale jem dużo omega3 więc D3 też pewnie wpada. Nie biorę dodatkowo bo boje się że będzie za dużo a dla wątroby nie jest to zdrowe.
@eswemenasja
ale jem dużo omega3
Ryby?
@Lubiepatrzec Ostrovit extreme
Zaloguj się aby komentować