@pietruszka-marian Walia nie ma reprezentacju w hokeja, a GB nie gra w Elicie. A Dudka na mundial nie wzieli.

@rain dziękuję!

Nie ukrywam, że bardzo mnie cieszy ten wynik Plus właśnie zielona strefa przy wcześniejszych biegach nigdy nie udało się tak ładnie utrzymać strefy. Zawsze po 3-4km wpadałam na wysokie tętno już

@Jurajski_Huncwot wiem - w gravelu 1.4, w ulepie miejskim 1.9...na lato tylko zmieniam na popierdalacze 1.3 w obu, bo to lata fajnie.

@tyci_koks fakt, niemal jak kardio Choć co oczywiste nie robiłam wszystkiego aż tak szybko jak pan na filmiku, to jednak i tak wyszło, że brakuje mi wytrzymałości. Początkowo zakładałam, że zrobię 5 obwodów z tymi 7 ćwiczeniami, ale już przy drugim okazało się, że jest ciężko. Gdyby chcieć przerobić ten zestaw trzeba by rozdzielić to ćwiczenie z "martwym ciągiem" i przysiadami na dwa, bo za szybko męczą się w nim ręce, zaś dla nóg np. te 16 kg to o wiele za mało żeby jakoś je zaktywizować. No nic - będę kombinować dalej. Myślę też nad popróbowaniem kalisteniki - fajnie byłoby umieć jakieś tricki, tylko nie wiem od czego zacząć. Np. czuję się za słaba na stanie na rękach.

@rain ja miałam taki plan na ten rok - stanąć na rękach ale przerzuciłam się na naukę szpagatu xD

Tak naprawdę to kalistenika jest super, ale trzeba mieć dużo siły. Zrobić taką flagę, albo jakieś inne akrobacje Ja to jedyne co umiem to się podciągnąć i zrobić dipy xD

@cweliat OMG no to mnie złapałeś. No bo są to chyba tylko piesze wędrówki, ale czy to jest sport? No i właściwie to lubię trening siłowy. Z tym że mam wrażenie, że (jak pisałam wyżej) nie rozwija on wszechstronnie sprawności ciała. Stąd też myśl o tym, żeby spróbować czegoś innego.

@rain No wlasnie generalnie fajnie sie trenuje, jak silownia jest pod jakis inny sport, ktory dodatkowo angazuje kondycyjnie

@ErwinoRommelo niestety Czechy - Finlandia tez bedzie benger, nie rozumiem dlaczego to w jednym czasie muszą grać (╯ ͠° ͟ʖ ͡°)╯┻━┻