112 450 + 5 + 5 + 5 + 5 + 5 + 5 + 4 + 3 + 3 + 5 + 6 + 10 + 21 + 31 = 112 563

Jazdy z zeszłego tygodnia, dokładnie od 13. do 18.05.2024.

Głównie standardowe pracodomy. W piątek miałem w końcu czas pojechać do domu okrężną drogą, ale zaczęła się ulewa i chęć na dłuższą przejażdżkę wyparowała. Skończyło się na 10 km. Na zdjęciu Grüneburgpark, parę minut przed deszczem.

W sobotę syn brał udział w turnieju piłkarskim w Oberursel, więc jako dobry tata wybrałem się rowerem dopingować jego drużynę. Dojazd był w porządku, ale w drodze powrotnej trafiłem na oberwanie chmury, a akurat nie było gdzie się schować. Zresztą lało ponad godzinę, raz mocniej, raz słabiej, więc w sumie i tak bym tyle nie czekał. Turniej poszedł średnio, szóste miejsce na osiem drużyn, ale syn strzelił bramkę, więc i tak można było świętować.

Zdjęcia:

Grüneburgpark we Frankfurcie

Futurystyczna architektura w Oberursel

Starówka Oberursel w deszczu

#rowerowyrownik

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/rowerowyrownik/
ffd6330d-6d0f-41ae-bb69-294b11d00838
1f3df1d3-9573-4905-bbaf-8de85aa98a11
3a7a7cb9-6ebf-4d28-85ee-4940cbea9905

Zaloguj się aby komentować

16 741,18 + 10,72 + 7,02 + 6,92 + 11,83 = 16 777,67

Biegi od 13. do 19.05.2024.

Kontynuacja planu treningowego na półmaraton od Polaru. Cztery biegi: medium run 70 minut, interwały 40 minut, medium run 45 minut i long run 90 minut. Biegało się w porządku i, co najważniejsze, udało się uniknąć większych opadów.

Na zdjęciu ponownie frankfurcki Ostpark, tym razem część "ugładzona".

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
0cb6ccad-8637-4447-8902-3456315ba087

Zaloguj się aby komentować

Miało być nocne jeżdżenie ale jakoś udało się przed zmierzchem. Ważne że człowiek pokrecił, a i cieszyńska double IPA w Topaczu smakowała wybornie...
133eec2c-b8cd-4e95-b153-302d9cb475b8

Zaloguj się aby komentować