Zdjęcie w tle
Mjelon

Mjelon

Osobistość
  • 267wpisy
  • 487komentarzy
15 145,12 + 8,50 = 15 153,62

Test nowych szybkobiegów. Nie są za wąskie! Są bardzo wygodne i leciutkie, a nogi same rwą się do szybszego tempa 😁

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
9c3aa450-0688-4d92-a0f8-662db2b45837
minaret

@Mjelon U mnie są na styk, najwęższe jakie mam a jak czytam runrepeat to ponoć dość szerokie jak na Hoke XD Daj znać jak wytrzymałość "podeszwy" ( ͡° ͜ʖ ͡°) Mi dziś przyjdzie zapasowa para NB More V4, tak mi siadły te poduszkowce że zamówiłem na Lounge jak wpadły po 330 drugą parę, zajebiste są (✿❦ ͜ʖ ❦)

Mjelon

@minaret Akurat o podeszwę się nie martwię. Arahi zajechałem bo się z boku porobiły dziury i mi piasek wpadał do środka, podeszwa do samego końca się trzymała elegancko. W sobotę się okaże, czy rzeczywiście można mówić o nich buty startowe 😅 NB jeszcze w swojej kolekcji nie mam ani jednej pary, tak samo jak najaczy, a podobno to najlepsze marki biegowe. Nieprędko to nadrobię, bo ostatnio za dużo tego kupiłem. Moja żona tylu butów nie kupuje co ja ostatnimi czasy, muszę się ogarnąć xD

Zaloguj się aby komentować

15 105,34 + 12,00 = 15 117,34

Ostatni jakościowy bieg przed sobotnim startem. Nic przesadnie mocnego, 4 x 5 minut tempem ~4:25 min/km na dwuminutowej przerwie. Taka pogoda jak dziś to by mogła się utrzymać do weekendu 😁

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
712da2ee-584e-4726-90fc-f511c1e49382
5a0e8b80-a9b1-4d1c-8ba7-3ce672cffc74

Zaloguj się aby komentować

14 654,57 + 13,00 = 14 667,57

No i wychodzi na to, że moje założenia na start w przyszłym tygodniu są grubo przestrzelone. Dziś nie dałem rady machnąć 8km po 4:15. Po 6km musiałem przejść do marszu na jakąś minutę, więc szansę na złamanie 41 minut na dychę są zerowe. No trudno, może chociaż uda się pobić życiówkę o parę sekund jak pogoda będzie bardziej łaskawa niż dziś.

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
85129561-bd53-4af1-bdb9-11c1b2af36ed
e9dc21cf-5309-4bcf-b8bf-aa657933d4bf
Zielczan

@Mjelon a niby jeszcze taki zapas w BPM widoczny

Zaloguj się aby komentować

13 232,94 + 10,00 = 13 242,94

Spokojna dycha, klasyk. Fajne tempo wyszło jak na taki luz, pewnie przez tą pogodę. Jakoś w pełnym słońcu zawsze mi się ta noga lepiej kręci 😁

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
576191e4-1ebd-4e01-bc24-4278af1a60ec
Trypsyna

@Mjelon mam podobnie - ładna pogoda - od razu hrv niższe, tętno spoczynkowe niższe i tętno na bieganiu niższe xD Może jestem meteopatą Bo w zimę parametry mi szwankują, dla mnie ta pora mogłaby być nielegalna

Mjelon

@Trypsyna wszystkie znaki na niebie i w internecie wskazują, że zaraz się te mrozy skończą. Ale się zacznie bieganie 😁

Zaloguj się aby komentować

13 127,06 + 14,50 = 13 141,56

Wczoraj zrobiłem sobie wolne z czystego lenistwa, potem mnie cały dzień męczyły wyrzuty sumienia, też tak macie? 😂 Dziś w ramach kary dowaliłem sobie 2 x 4km z progresją od 4:20 do 4:00 na każdym splicie. Wyszło spoko, powyżej oczekiwań. Jest szansa na złamanie 41min na dychę za 2.5 tygodnia.

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
f7bff2e1-e2cd-4bc9-9799-26d10f5909cb
948a64f4-3fee-471d-99c4-07278e8eef79
38521418-943b-4e50-bf58-209ed5aa2e35
minaret

@Mjelon Teraz jak trzymam się planu treningowego to łatwiej mi przychodzą wolne dni, zwłaszcza że sobie je strategicznie umieściłem. Ale miałem tak że jak czasem biegałem rano przed pracą to wieczorem myślałem że wypadało by iść biegać, a potem olśnienie że już robota wykonana XD

Mjelon

@minaret nie no jak jest zaplanowane wolne to luzik, gorzej właśnie jak człowiek ma zaplanowane bieganie i się nie uda tego zrobić. Ja wczoraj tak zgrzeszyłem i cały dzień mnie to męczyło xD

pluszowy_zergling

@Mjelon to prawda, chcesz coś zrobić rano lub wieczorem a za oknem się właśnie ukształtował armageddon lub tajlandia

Zaloguj się aby komentować

13 014,05 + 7,00 = 13 021,05

Liczyłem dziś na jakieś 8, może 10km, ale jak na trzecim kilometrze zaczęło mi sypać śniegiem prosto w pysk to stwierdziłem, że 7 styknie i zawróciłem.

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
74e542bf-e34d-4a60-90a5-7b7e46b8fb57
paddyzab

bardzo ladny odczyt z uklad krazeniowego!

Mjelon

@paddyzab to akurat bardzo indywidualna kwestia. Luźne rozbieganie w okolicy 130-138 bpm mogłoby być ładnym odczytem, gdyby nie fakt, że na interwałach przy tętnie 180 (co nie jest jakimś szałem) momentalnie puchnę i tracę moc xd

Zaloguj się aby komentować

12 628,69 + 16,00 = 12 644,69

Znowu sobota pracująca, a po robocie skok na bieżnię z koleżką z tyry. Wrzuciliśmy sobie coś innego niż zwykle, drabinka 200 / 400 / 800 / 1200 / 1600 / 1200 / 800 / 400 / 200 na 1:30 min. przerwy. Wyszło całkiem mocno jak na nasze stare gnaty 😁

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
7f303e3f-129e-4b6f-b1b6-4f3952e0572a
eca5f819-f77a-4f49-91aa-5c35f07bf63e
pluszowy_zergling

noo, 16 kaemów na 1 sesję sporo, pięknie!

Mjelon

Samego szybkiego biegania niecałe 7km, reszta to przerwy, rozgrzewka i schłodzenie. Sam byłem w szoku, że tyle wyszło na koniec. Na bieżni jakoś szybciej te km wpadają 😅

Zaloguj się aby komentować

12 341,58 + 15,00 = 12 356,58

Wczoraj giry nie chciały współpracować, za to dziś się odpłaciły z nawiązką. Wszedł całkiem fajny progress run, jakoś od 3 kilometra zacząłem przyspieszać i wyszło w sumie 10km od tempa 5:15 min/km do 4:00 min/km. Na koniec 3km schłodzenia więc norma kilometrowa wyrobiona.

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
7a9e6858-f9e6-4bb6-97ba-38217311ecdc
4af5cd8f-6faa-4176-a8e8-268bf0adbfc6
mkbiega

@Mjelon ulala, forma fest rośnie!

Zaloguj się aby komentować

11 432,33 + 21,37 = 11 453,70

Oczywiście musiałem zaliczyć papaton na wyjeździe. Na końcówce trochę docisnąłem i udało mi się zmieścić w 2h 😁

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
0bbf34dc-65e6-4402-89f9-07dbc9f25ca2
44cc98ef-fff2-40f9-801f-84fab19488f4
Akilles

@Mjelon rzułciutki dystans, ładne zdjęcie - oby tak dalej panie kolego

scorp

@Mjelon Niechaj spłynie na Ciebie łaska boża

Zaloguj się aby komentować

11 230,99 + 15,00 = 11 245,99

Pozwiedzałem sobie dziś trochę katowickich lasów na wyjeździe. Przy okazji wleciał test nowych szybkobiegów dorwanych na mega promce na francuskim Amazonie. Najnowsze Gt-2000 za 60 ojro, nawet na promce w outlecie są prawie 2x droższe. Kurde no jest klasa, super się w nich biega. Wiadomo, czerwone by były szybsze, ale w tej cenie tylko czarne mieli.

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
7e4d7730-09e5-446a-b5fc-b3bcbeb2d8da
6967a871-f13e-411e-9458-32311989dd4d
Zioman

@Mjelon super promo, dobrze złowiona okazja! Oby niosły!

K44

Ja identyczne tzn niebieskie kupowałem na mega promce za 2 x tyle 😡

TheCaptain

Gdzie w ogóle szukacie butów na promce?

Poproszę o tipy ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Mjelon

Pepper i obserwowanie wszystkich tagów z firmami butów do biegania

Zaloguj się aby komentować

Następna