Mój artykuł na temat zwiększania ilości snu REM, oczywiście wszystko z umiarem
#swiadomysen #swiadomesny #sen #sny #swiadomesnienie #luciddream #luciddreaming #ld #oneironautyka
Mój artykuł na temat zwiększania ilości snu REM, oczywiście wszystko z umiarem
#swiadomysen #swiadomesny #sen #sny #swiadomesnienie #luciddream #luciddreaming #ld #oneironautyka
Podrzuć lepiej artykuł jak zwiększyć ilość snu głębokiego
@Co3en Sleep Foundation zaleca relaksację i ustalenie jednego rytmu dobowego (spanie o tej samej porze)
https://www.sleepfoundation.org/stages-of-sleep/how-to-get-more-deep-sleep
Zaloguj się aby komentować