#zdrowie
zasiedziałem się przez zimę i znowu łupie w krzyżu.
postanowiłem wrócić do tych ćwiczeń.proponuję przynajmniej raz dziennie, zajmują dosłownie kilka minut i działają, przynajmniej na mnie. do tego jakieś tam luźne pojedyczne wg uznania i mam nadzieję powitać wiosnę młodszy o 20 lat
