@cirag kazalem mu prowadzic dziennik, a pozniej podaje mu co jadlem, ewentualnie wysylam mu zdjecia i on szacuje kalorie i makrosy xD potem podsumowujac dzien podaje mi propozycje zamiennikow skladnikow w daniach

@cirag nie, codziennie mam nowa rozpiske xD kaxalem mu kazda nasza rozmowe o kcal zapisywac z tytulem dieta + data, do tego niektore produkty mowie zeby zapamietal zebym nie musial sie rozpisywac, np. wie, ze pije tylko kawe z mlekiem bez cukru wiec kazda kawe rozpisuje mi jako kawe z mlekiem bez cukru xD malo tego, ja mu pisze, ze zjadlem serek wiejski delikate, a on zna jego sklad LOL

dziwie sie, ze dopiero teraz na to wpadlem, nie chce mi sie tracic czas na zliczanie kalorii, a on dosc dobrze to ogarnia