Tag do blokowania moich codziennych wysrywów #pzblog będę tu pisał codziennie bo łatwiej przez to mi się kontrolować.

Dzisiejsze jedzenie:

Kilokalorie - 2255

Węgle - 171

Tłuszcz - 78

Białko - 215

Błonnik - 5

Ilość kroków 22487

Poszalane dzisiaj z tłuszczem ale miałem ochotę na kiełbaski śniadaniowe a nie mogłem znalezć jakichś z małą ilością tłuszczu. Te co znalazłem miały 17g na 100 i do tego oczywiście jajcunia. Nie miałem dzisiaj pomysłu i chęci na jakieś robienie posiłków więc na kolacje żeby dobić białko po prostu zjadłem kostkę twarogu.

Miałem już dzisiaj ochotę tym pierdolnąć i się napić. Jutro dzień treningowy a w te łatwiej mi się trzymać. Chcę wytrzymać miesiąc i później zrobić cheat day. Jeszcze dwa tygodnie #przegryw