Popularne artykuły

Na początku drażnił mnie głos baby ale z czasem było coraz fajniej. Musze chyba zacząć wybierać dłuższe praktyki, bo 7 minut to ja się rozgrzewam a najlepsze przychodzi później Co ciekawe to pod koniec praktyki miałem świetne odczucie "odlatywania", jakbym unosił się nad swoim ciałem. Tylko przez kilka chwil ale jednak doskonałe to było. Też tak macie?

Komentarze (2)

Atarax 3 lata temu

@Lubiepatrzec wczoraj przed snem tego spróbowałem, wydaje się spoko najbardziej w body scan zaciekawiło mnie, że nie trzeba się skupiać na oddechu co osobiście strasznie mnie wkurza i od razu zniechęca do medytacji.

Miałem już kilka podejść do medytacji ale za każdym razem bardziej mnie to wkurzało niż to warte. Zobaczymy jak będzie teraz

Lubiepatrzec★3 lata temu

@Atarax Body scan jest bardzo spoko, będę szedł w tym kierunku w najbliższych dniach.

Zaloguj się aby komentować