Przez ostatni tydzień robiłem sobie detoks dopaminowy. Odstawiłem wszystkie media społecznościowe (fb, ig, x), hejto oraz filmy dla dorosłych. Korzystałem tylko żeby odpisywać na wiadomości. Dopiero wczoraj wieczorem i dzisiaj chwilę posiedziałem.

Wzrosła moja produktywność, zrobiłem dużo więcej pożytecznych rzeczy niż normalnie, poprawił się nastrój a nawet libido. A to tylko tydzień.

Teraz jak wróciłem to nawet nie chce mi się tyle przy tym spędzać czasu co wcześniej.

Polecam każdemu bo mimo że jesteśmy dorośli to czasem łapiemy się w to jak dzieci.

#cyfrowydetoks #zdrowiepsychiczne