No dziś niezły dzień.

Pobudka 5.45

Praca 7-15.30 bo wjechał transport i trzeba było zjechać walcem

17-19 rower po okolicy z przerwą na relaks tylko dlatego że drugi rowerzysta ma małe kółka.

19:45 - 21:00 basen

Podsumowanie

13k kroków

Jazda walcem, koparka i ładowarka po placu.

400 g twarogu , 2 skyre, paczka kabanosów z jałowcem, 2 kawy ,śniadanie i obiad

12km rowerem

I 900m basen

Idę na kolację

#podsumowanie #rozkladnormalny