Dyskusja użytkownika Antystres

Nie da się ukryć, że muzykoterapia ma bardzo szerokie spectrum działania. Wszystko jednak zależy od odpowiedniego doboru muzyki i formy. Wówczas można zauważyć, że muzykoterapia pomaga w łagodzeniu bólu, stresu, objawów chronicznego zmęczenia, czy nawet potrafi skutecznie minimalizować stany lękowe. Warto zaznaczyć, że pacjenci w czasie trwania muzykoterapii uspokajają się i wprowadzają organizm w stan ogólnego rozluźnienia. Skutkuje to poprawą nastroju i wywołuje pozytywne emocje. Co więcej zmniejszenie emocjonalnego napięcia za pomocą muzykoterapii pomoże uporać się z problemami ze snem, a także zredukować objawy depresji. Zostało udowodnione, że muzyka ma wpływ na sieci neuronowe, które znajdują się w naszym mózgu. Znacznie zwiększa ona ich plastyczność i wspiera odbudowę połączeń neuronowych. 

Muzykoterapia oczywiście nie jest złotym lekiem na przewlekłe choroby, jednakże może podnieść jakość życia, a także wesprzeć zdrowie psychiczne - https://www.youtube.com/watch?v=Zm-xGvig7EY