@iddqd

Jakbym miał wytyczony schemat myślowy jak u małpy

Nie jakbym, tylko właśnie tak jest. Każda myśl tego typu wzmacnia ta ścieżkę neuronów, która jest z nia powiązana, więc po jakimś czasie po prostu jest preferowana.

Nfz psycholog a najlepiej psychoterapia. Chyba, że masz hajs iść prywatnie.

@iddqd idź na badania psychiatryczne/psychoterapie, może masz adhd albo nerwicę?

Całkiem mi na łeb siadło w tym roku, najgorzej od lat w tak krótkim czasie. Gdy to pisze czuje się w porządku-tak mi się wydaje bo ja nie wiem już co to jest w porządku. Ale zawsze biorę pod uwagę, że skoro wstaję z łóżka i idę do pracy to naprawdę nic mi nie dolega, że zmyślam sobie wszystko.

@Matteo @szmaragdowy_koral mieszkam aktualnie zagranicą i jakoś nie widzę wideokonsultacji z lekarzem. Może wszystko się naprawi przez rok planowanego pobytu.

@Zielczan straszna to jest wiadomość.

@iddqd przede wszystkim musisz sam sobie chcieć pomóc. Ja doradzam mimo wszystko wideo-konsultacje, z własnego przykładu - nie jest tak dobrze, jak w realu ale nadal może być bardzo skutecznie, zresztą jakieś tam badania chyba na to są że warto spotykać się online.

Nie dziwię się, że masz kiepski nastrój. Jesteś poza granicą swojego kraju, przechodziłem taki kryzys za granicą. Po powrocie do Polski byłem w mega depresji. Poszedłem wtedy do psychologa i na terapię. Trzymaj się byku i jak coś to pisz, postaram się dać jakieś wsparcie!

@iddqd

straszna to jest wiadomość.

Nie dlaczego? Neuroplatyczność mózgu to oręż obosieczny, może Cię prawie wpędzić do grobu, a może i wyciągnąć na wyżyny, tylko to potrzeba pracy i być może leków.