Konsekwencją długotrwałego stresu mogą być problemy ze snem. Bezsenność może doprowadzić do uciążliwych - Antystres

Konsekwencją długotrwałego stresu mogą być problemy ze snem. Bezsenność może doprowadzić do uciążliwych dolegliwości, które będą przeszkadzały nam w funkcjonowaniu w ciągu dnia. Zmęczenie, problemy z koncentracją, wyczerpanie. Według analiz przedstawionych przez "Journal of the American Geriatrics Society" słuchanie muzyki relaksacyjnej przed snem może znacząco zniwelować problemy z zasypianiem i zmniejszyć wykorzystanie farmakologicznych środków nasennych - https://www.youtube.com/watch?v=ghVslxJ64lA

#muzyka #sen #insomnia #bezsennosc #relaks

- YouTube

Auf YouTube findest du die angesagtesten Videos und Tracks. Außerdem kannst du eigene Inhalte hochladen und mit Freunden oder gleich der ganzen Welt teilen.

Youtube

Komentarze (4)

yeebhany 2023-05-07T00:23:41+02:00

takiej muzyki uzywalam przy wzmozonej nerwicy podczas chorob, wyciszala, obnizala tetno, zmniejszala mdlosci

SpoconaPacha 2023-05-07T00:50:25+02:00

Komentarz usunięty przez moderatora

yeebhany 2023-05-07T01:25:43+02:00

@SpoconaPacha wizualnie bardzo smacznie, ale słuchowo to nie dla mnie, bardzo nie lubię takich dźwięków. Jak mieliśmy stary odkurzacz to wkładałam zatyczki do uszu. Też drażnią dźwięki jak ktoś głośno rozmawia lub szura.

deafone★2023-05-07T04:36:47+02:00

Komentarz usunięty przez moderatora

Zaloguj się aby komentować