Jak zacząłem ograniczyć słodycze i alkohol, oraz ćwiczę na siłowni od listopada i moje samopoczucie się pogarsza to mam efekty uboczne odstawienia? #alkoholizm #uzaleznienie #psychologia
Jak zacząłem ograniczyć słodycze i alkohol, oraz ćwiczę na siłowni od listopada i moje samopoczucie się pogarsza to mam efekty uboczne odstawienia? #alkoholizm #uzaleznienie #psychologia
@Dudlontko nie jestem ekspertem ale raczej nie.
@Dudlontko może są jeszcze jakieś inne czynniki które pomijasz? Przykre myśli, emocje, które wcześniej były tłumione używkami, a teraz trzeba się z nimi zmierzyć
@JanKowalski piłem bo to sprawiało mi przyjemność, ale musiałem przestać by mieć lepsze samopoczucie
@Dudlontko daj sobie czas, czasami trzeba trochę cierpliwości, żeby dostrzeć efekty, ale na pewno te zmiany wyjdą Ci na dobre. Zima też nie sprzyja dobremu samopoczuciu, teraz będzie coraz cieplej i więcej słońca to będzie łatwiej funkcjonować
@JanKowalski a po jakim czasie są pierwsze efekty?
Zaloguj się aby komentować