C⁎⁎j, połamała mi się sztangą, będę musiał ćwiczyć z hantlami, a najbardziej to mi szkoda 15 zł, które dałem na aplikację do zaplanowania sobie ćwiczeń.
Może znacie fajny plan na ćwiczenia z hantlami (10kg jedna) dla początkującego na wyrobienie rzeźby? Byłoby fajno
@ANDRZ_JzKMICIC po co płacić jak masz Atlas KFD z ćwiczeniami
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.maciejkozlowski.kfdpl&gl=US
są ćwiczenia na biceps, triceps i inne partie jak i plany treningowe
@mejwen niby tak, ale tam mogłem sobie ustawić wagę ciężaru, ustalić plan, miałem alarmy do przerw, liczyło mi serie, łączyło mi ćwiczenia z google fit itd
Naprawiłem, ale c⁎⁎j wie kiedy znów się rozsypie, oby nie nad głową
Zaloguj się aby komentować
