#bieganie #biegajzhejto
Czy z czasem moje tetno bedzie sie obnizac przy szybszym tempie? Staram sie trzymac druga strefe. Srednie tetno na 5km wychodzi mi 130-140bpm ale tempo tylko 7:40/m. Jak na regularne bieganie w drugiej strefie od roku to chyba srednie tempo... Biegam po plaskim, szczuply, wsyportowany. Nie mam problemu pobiec 5km w 25min ale po co na wysokim tetnie biegac.