6 253 450 - 400 = 6 253 050
dzisiejsze pływanie na zajęciach. Przyszedłem po dłuższej przerwie (od poniedziałku) zwarty i gotowy na większe pływanie a tutaj klops. Tylko kilkanaście długości bo przetasowania grup i dużo ćwiczeń oddechowo-wypornościowych. Takie też są mi potrzebne więc nie narzekam, ale nie odejmę dzisiaj zbyt dużo.
#plyniemydojadraziemi #plywanie
@owczareknietrzymryjski akurat ćwiczenia to jest coś co powinno być grane do upadłego - przykro się patrzy na ludzi którzy przychodzą na basen utrwalać błędy, bo już myślą że umieją pływać. A woda to zbyt gęsty ośrodek żeby braki w technice nadrobić siłowo.
@wonsz ćwiczenia tak, to jest zawsze ale teraz były typu wypuść całe powietrze z płuc, usiądź sobie po turecku na dnie basenu i siedź ile możesz
@owczareknietrzymryjski a to z takich niekoniecznie w stronę techniki, bardziej świadomości swojego ciała, to polecam pływanie kraulem tyłem (nogami do przodu).
@wonsz no tego jeszcze nie przerabiałem, będę musiał spróbować. Do tej pory robiłem pływanie tyłem ale tylko na plecach.
Zaloguj się aby komentować