Polecam też wstrzymywanie odechu

@Itgetseasier jak długo robisz metodę Hofa? Widzisz jakieś różnice?

@Kondziu5 w sensie?

@travel_learn_wine Od kilku miesięcy, ale miałem krótsze i dłuższe przerwy. Teraz zaczynam robić całe trio regularnie.

@Itgetseasier https://m.youtube.com/watch?v=tybOi4hjZFQ&pp=ygUIV2ltIGhvZmY%3D

@Kondziu5 to wchodzi w skład wcześniej wspomnianej przeze mnie metody

@Itgetseasier Aha, no to nie było tematu