411 772 + 72 + 28 = 411 872 Dwie jazdeczki, a dzisiaj kapkę dłużej, bo w końcu słońce wyszło.

@winiucho znaczy ja odwrotnie, bo jestem wykończony sezonem, mało jeździłem i po 50km już mam tętno na płaskim, jakbym cisnął pod górkę.

Ale tak poza tym to normalne. Zimno wysysa energię, nie da się tyle kręcić co latem. Zwłaszcza przy codziennej jeździe. Jeszcze takie 5-7 stopni to spoko, ale im bliżej okolic zera tym gorzej. A im dalej w las tym gorzej, bo to się odkłada. Tu się przeziębisz trochę, tam zawiejesz i tak się kręci xD

Ogólnie nie ma sensu cisnąć na chama, bo w końcu się w łóżku wyląduje. Rok temu w grudniu tak przeszarżowałem, 10 dni w łóżku, a zatoki do dzisiaj mam zjebane.

@npnptcn dlatego też się nie spinam na siłę i jadę tyle ile mogę, nic na siłę, chociaż w piątek mogłem pyknąć setkę, ale nie przewidziałem, że warunki będą sprzyjać i nawet nie liczyłem, że to się uda, no ale jbć to, zdrowia na loterii się nie wygrywa. Co do leżenia w łóżku bo się przeziębisz czy coś, no to w ciągu roku nic a nic, to chyba dobrze. No trzeba dodać, że nie jeździłem w zeszłym roku o tej porze takich dystansów.

@winiucho jeździj sobie spokojnie, bez ciśnienia. Trenuj, bo masz być wiosną gotowy i wytrenowany, a nie zimą pajacować, przetrenować się i potem wiosną mieć dość roweru xd Bo rywalizację na kilometry w sensie naszej tu zabawy, to możemy traktować poważnie latem.

Teraz każdy kto kręci na dworze jest koksem i tyle, czy 200km czy 1200, jeden wuj A w kontekście jakiejś "rywalizacji" na statsach, to zupełnie nieistotne o tej porze roku. Krzywdę sobie można tylko zrobić, a nie o to w tym chodzi. Kręć jak czujesz, a nie że musisz. A jak pilnie potrzebujesz top1, bo czuję, że chcesz ( ͡° ͜ʖ ͡°) To się mogę dostosować, żeby nie wyprzedzić

@npnptcn nie potrzebuję top1, chcę jeszcze smalec zrzucić do wiosny i zobaczyć różnicę jaka będzie w przyszłym roku, póki co to -20kg od kwietnia jest, jeśli się uda jeszcze 5-7kg zrzucić do wiosny to by było super.

@winiucho do smalcu nie musi być rower na zewnątrz, jest sporo innych opcji. Ja zrzucałem ostatnio 10kg+ zebrane przy kontuzji i sprawniej mi weszło nawet bez roweru.

Bo ja to w sumie nie wychodzę na minus kaloryczny na kręceniu. Nie dość, że się cukruję jak jadę, to jeszcze świeże powietrze wzmaga apetyt. Dopiero wpierdalam xd Raczej rowerem utrzymuję niż zrzucam. Łatwiej zrzucić bez niego.

A różnicę to ty będziesz czuł nie od wagi, ale kilometrów które już nabiłeś Uwierz mi, że te pół roku które zrobiłeś teraz, to sam siebie w przyszłym nie poznasz.

Jest jesień i zima, rób bazę. Spokojne kręconko, robi sie zimno to zawijasz. Do tego regeneracja, jakiś trening ogólnorozwojowy nawet na podłodze i dopiero jakieś tlenówki jak zima odpuści. To będziesz na wiosnę koks jak chuj.