#medytacja
20
obserwujących
1274
wpisów
496 265 - 9 = 496 256
#rokmedytacji
52/365 codziennej #medytacja z #dailytrip
Zaloguj się aby komentować
Letnia Piękna Muzyka Relaksacyjna
Muzyka relaksacyjna jest doskonałym sposobem na zmniejszenie poziomu stresu, złapanie oddechu w napiętych sytuacjach albo po prostu odprężenie organizmu. Słuchanie odpowiedniej muzyki sprzyja zasypianiu, jest to naturalna metoda niepowodująca skutków ubocznych, w przeciwieństwie do niektórych...
Resonant Tuning | Vocal Toning Meditation for Clearing the Mind & Expanded Consciousness #hemisync
Ciekawa sprawa, miałem dziś sen o OBE i rozmawiałem trochę o świadomym śnie w śnie, wolałbym samo LD ale latanie jako duch też jest ciekawe
Co do OOBE, nie łączę go z LD, to dwie różne rzeczy ale niektóre ćwiczenia mogą być pomocne, na przykład przy praktykowaniu WILDa ale też zmienia...
496 291 - 11 = 496 280
#rokmedytacji
51/365 codziennej #medytacja z #dailytrip
Zaloguj się aby komentować
Cześć. Poznałem jakiś czas temu metodę medytacji od Ashin Tejaniya(http://sasana.wdfiles.com/local--files/tejaniya-ashin/Skazyebook.pdf)..) Ogółem polega to na tym aby być świadomym ciała i tego co się dzieje w chwili obecnej np. teraz jak siedzisz w fotelu to możesz być świadomy słuchu, wzroku, odczuć w pośladkach gdy stykają się z siedzeniem itd. No i ogółem praktykę tego typu starasz się się rozwijać w odprężony sposób aby zachować jak najwięcej energii i świadomość powinna być rozwijana ciągle przez cały dzień od wstania rano do zaśnięcia. Co sądzicie o tej metodzie? Ktoś z niej korzystał? #buddyzm #medytacja
@Rashan ja może nie robię tak, że w każdej chwili staram się być świadomy, ale robię sobie kilka takich sesyjek uważności w ciągu dnia. I tak np. jak jadę samochodem do pracy to nie włączam radia tylko skupiam się na tej chwili jazdy. Albo jak gdzieś muszę przejść 5-10min to też skupiam się na tym spacerze.
@Dan188 to co opisujesz to taki w sumie mindfulnes z postaraniem na cały dzień. Ja rzadko kiedy w sumie skupiam się na wrażeniu dotyku, raczej bazuje wzrok i słuch. No chyba, że robię medytację idąc, to wtedy skupiam się na ułożeniu stopy w bucie, jak wiatr owiewa mi twarz, ręce itp
Zaloguj się aby komentować
496 380 - 9 = 496 371
#rokmedytacji
50/365 codziennej #medytacja z #dailytrip
Zaloguj się aby komentować
496 392 - 12 = 496 380
#rokmedytacji
49/365 codziennej #medytacja z #dailytrip
Zaloguj się aby komentować
496 400 - 8 = 496 392
#rokmedytacji
48/365 codziennej #medytacja z #dailytrip
Zaloguj się aby komentować
496 424 - 9 = 496 415
#rokmedytacji
47/365 codziennej #medytacja z #dailytrip
Zaloguj się aby komentować
496 479 - 10 = 496 469
#rokmedytacji
46/365 codziennej #medytacja z #dailytrip
Zaloguj się aby komentować