13 313 + 51 + 23 + 14 = 13 401

Dzisiejsza niedziela taką, że szkoda gadać. Wieje okrutnie, zimno, rano nawet śnieżyca była przez chwilę. No to kolejny raz stacjonarnym. Zbierałem się od rana a w końcu koło 17 w końcu siadłem. Trzy trasy zjazdowe, czyste nabijanie km. No ale 107 minut trza było wysiedzieć.

#Kinomap

#GymioSpinFlex

#stacjonarnyrownik

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

13 266 + 5 + 26 + 9 = 13 306

Trochę zachomikowane wieczorem. Jakoś nie miałem weny ani na siłownię ani na nic to przynajmniej pokręciłem. Pierwsza trasa płaska a dwie zjazdówki. Na tej dłuższej walczyłem nawet z samym sobą (z moim poprzednim przejazdem). Ogólnie widzę, że słaby ruch w interesie tutaj jest. #Kinomap #GymioSpinFlex

#stacjonarnyrownik

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

13 112 + 45 = 13 157

Z uwagi na trochę huraganowe podmuchy wiatru skorzystać musiałem z posiadanych możliwości i pokręciłem wirtualnie. Cztery trasy, jedna poza 3km podjazdu na początku to z górki a reszta płaska. Widać, że tu się nic nie dzieje to chociaż ja coś dodam.

#GymioSpinFlex

#Kinomap

#stacjonarnyrownik

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

12 984 + 20 = 13 004

Dwie trasy zrobione przed meczem. Jedna trochę z górki po wyspie Kos a druga płaska, krajowa po Ostrowcu Świętokrzyskim.

#Kinomap

#GymioSpinFlex

#stacjonarnyrownik

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

12 791 + 25 = 12 816

Czyste nabijanie kilometrów po pięknej trasie po Gran Canaria. Ogólnie z górki ale też czasem mocno pod.

#Kinomap

#GymioSpinFlex

#stacjonarnyrownik

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

12 628 + 43 = 12 671

Tym razem kręcenie na stacjonarnym po siłowni przed telewizorem. Nie samym analogiem człowiek żyje. Dwie płaskie trasy plus jedna na rozluźnienie na koniec.

#GymioSpinFlex

#Kinomap

#stacjonarnyrownik

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

12 166 + 20 = 12 186

Dzisiaj trasa po Poznaniu. Zbieram siły przed weekendem.

#GymioSpinFlex

#Kinomap

#stacjonarnyrownik

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

11 890 + 22 = 11 912

Trochę nakręcone po siłowni. Trasa po Francji to wygląda obłędnie.

#Kinomap

#GymioSpinFlex

#stacjonarnyrownik

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

11 096 + 78 = 11 174

W oczekiwaniu na odwilż. Podzielona jazda na 2 części. 2/3 w południe a 1/3 wieczorem. Łącznie 3h bez 10 minut na siodle. Trasy m.in. po Central Park, Majorka i USA.

#Kinomap

#GymioSpinFlex

#stacjonarnyrownik

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

10 741 + 49 = 10 790

Poranne kręcenie przed pracą.

#Kinomap

#GymioSpinFlex

#stacjonarnyrownik

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

10 603 + 25 = 10 628

Niezadługie kręcenie po siłowni a przed pracą...

#Kinomap

#GymioSpinFlex

#stacjonarnyrownik

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

10 170 + 76 = 10 246

Dwudniowy weekend czyli dzień zaczynamy od solidnego kręcenia. 7 tras na Kinomap złożyło się na całkiem solidny dystans. No ale skończyła się energia że zjedzonej rano zupki chińskiej.

#Kinomap

#GymioSpinFlex

#stacjonarnyrownik

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

9 646 + 102 = 9 748

Wziąłem dwa dni urlopu na podleczenie podziębienia. A, że w sumie już wczorajszy dzień mocno mi pomógł a warunki pozwalają (np. dzieci w szkole, chałupa względnie ogarnięta) to pojeździłem dłużej. Druga setka na stacjonarnym w tym roku w około 3h. Czyli w myśl zasady, że godzina jazdy na stacjonarnym to jak 1,5 w terenie to wszystko się zgadza.

Trasy raczej płaskie z dwoma wyjątkami. Najpierw prawie 4km mocnej wspinaczki, później trasa w dół na zregenerowanie i nabicie kilometrów. Czasowo obie trasy wyszły podobnie. Skorzystałem też z trasy, na której można przejechać półmaraton rowerem. Dla mnie to już raczej jedyna taka możliwość.

Także ten. Sporo kilometrów ale brat kazał mi się tu zarejestrować i skasować konkurencję. Ale spokojnie, idzie odwilż, może będę mógł wrócić do realu...

#Kinomap

#GymioSpinFlex

#stacjonarnyrownik

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

8 781 + 52 = 8 833

Półtorej godziny kręcenia przed pracą. Pozdrawiam wszystkich miłośników geopolityki.

#Kinomap

#GymioSpinFlex

#stacjonarnyrownik

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

8 667 + 70 = 8 737

Mocne rozpoczęcie początku miesiąca. 70 km w kilku trasach. Około 2:11 w siodle to spory wyczyn jak na stacjonarny. Miało być mniej ale na koniec jeszcze jedna traska i jeszcze jedna.

#Kinomap

#GymioSpinFlex

#stacjonarnyrownik

Wpis dodany za pomocą https://hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

8 256 + 18 + 28 + 7 = 8 309

Ostatnie w tym roku chomiczenie (tak to się tu nazywa?). Proszę już nie kręcić bo nie będę miał możliwości dokręcania wieczorem.

Pierwsza trasa z chalangu World Tour 2026. 19 km z dwoma podjazdami. Pierwszy około 3,2 km z jakimś średnim 5% nachyleniem a drugi 3,5 km z jeszcze większym a miejscami 600 m z 10%. Po tym długa trasa w dół na odreagowanie. A trzecia trasa to ta z gatunku najtrudniejszych czyli 7 km całkowicie płasko.

Tym samym kończę miesiąc z przebiegiem wirtualnej jazdy 1050 km(na co mam dowody na Stravie, Kinomap i Activity) z życiową formą. Niech moc (waty) bedą z wami.

Aha. Guarana z kofeiną była brana.

#kinomap

#GymioSpin Flex

#stacjonarnyrownik

Wpis dodany za pomocą https://hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

8 071 + 34 + 12 + 5 = 8 122

Kolejne wieczorne kręcenie i nabijanie kilometrów.

#Kinomap

#stacjonarnyrownik

Wpis dodany za pomocą https://hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin