Miejsce do dyskusji na temat wszystkich diet niskowęglowodanowych i wysokotłuszczowych. Zapraszam!

Diety LCHF

animal based diet

carnivore

keto

lchf

low carb

Low Carb High Fat

mięso

optymalna

[https://youtube.com/shorts/zuQyKM-HL7o?feature=share](https://youtube.com/shorts/zuQyKM-HL7o?feature=share)

  

Doktor Saladino straszy napojami 0 kcal i ma rację ale nie do końca. Owszem są to napoje, które trudno nazwać zdrowymi o czym są rozliczne artykuły ale jednocześnie nie mają kalorii i są słodkie mogą więc być skutecznym narzędziem na redukcji gdy mamy ochotę na słodkie a jednocześnie nie chcemy dostarczać dodatkowych kalorii. Problem rozwiązać mogą owoce ale nie zawsze jest na nie miejsce w codziennym jadłospisie.

  

﻿[#dieta](/tag/dieta)﻿ ﻿[#odchudzanie](/tag/odchudzanie)﻿ ﻿[#lowcarb](/tag/lowcarb)

https://youtube.com/shorts/zuQyKM-HL7o?feature=share
Doktor Saladino straszy napojami 0 kcal i ma rację ale nie do końca. Owszem są to napoje, które trudno nazwać zdrowymi o czym są rozliczne artykuły ale jednocześnie nie mają kalorii i są słodkie mogą więc być skutecznym narzędziem na redukcji gdy mamy ochotę na słodkie a jednocześnie nie chcemy dostarczać dodatkowych kalorii. Problem rozwiązać mogą owoce ale nie zawsze jest na nie miejsce w codziennym jadłospisie.
﻿#dieta﻿ ﻿#odchudzanie﻿ ﻿#lowcarb

https://youtube.com/shorts/zuQyKM-HL7o?feature=share
Doktor Saladino straszy napojami 0 kcal i ma rację ale nie do

[https://youtu.be/wSi5qKIsSvc](https://youtu.be/wSi5qKIsSvc)

  

Podsyłam sprawdzony przepis na majonez oparty na maśle, zgodny z dietami ﻿[#keto](/tag/keto)﻿ ﻿[#lchf](/tag/lchf)﻿ ﻿[#lowcarb](/tag/lowcarb)﻿

W lodówce robi się twardawy ale po ogrzaniu do temperatury pokojowej jest miękki i serio pyszny.

Zalecam podwojenie ilości musztardy i ewentualnie ocet zamiast cytryny. Bardzo fajna baza do tworzenia innych sosów po dodaniu kolejnych przypraw.

  

Smacznego! ﻿[#gotujzhejto](/tag/gotujzhejto)﻿

  

﻿[#jedzzhejto](/tag/jedzzhejto)﻿ ﻿[#dieta](/tag/dieta)

https://youtu.be/wSi5qKIsSvc
Podsyłam sprawdzony przepis na majonez oparty na maśle, zgodny z dietami ﻿#keto﻿ ﻿#lchf﻿ ﻿#lowcarb﻿
W lodówce robi się twardawy ale po ogrzaniu do temperatury pokojowej jest miękki i serio pyszny.
Zalecam podwojenie ilości musztardy i ewentualnie ocet zamiast cytryny. Bardzo fajna baza do tworzenia innych sosów po dodaniu kolejnych przypraw.
Smacznego! ﻿#gotujzhejto﻿
﻿#jedzzhejto﻿ ﻿#dieta

https://youtu.be/wSi5qKIsSvc
Podsyłam sprawdzony przepis na majonez oparty na maśle, zgodny z dietami ﻿#keto﻿

Lista zakupów Animal Based Diet dr Saladino

  

﻿[#zdrowie](/tag/zdrowie)﻿ ﻿[#dieta](/tag/dieta)﻿ ﻿[#lchf](/tag/lchf)﻿ ﻿[#lowcarb](/tag/lowcarb)

Lista zakupów Animal Based Diet dr Saladino
﻿#zdrowie﻿ ﻿#dieta﻿ ﻿#lchf﻿ ﻿#lowcarb

[https://youtube.com/shorts/BQhI1Q0aEi8?feature=share](https://youtube.com/shorts/BQhI1Q0aEi8?feature=share)

  

Rekomendacja ilości węglowodanów Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych vs rekomendacja dr Saladino.

  

﻿[#zdrowie](/tag/zdrowie)﻿ ﻿[#dieta](/tag/dieta)﻿ ﻿[#lchf](/tag/lchf)﻿ ﻿[#lowcarb](/tag/lowcarb)

https://youtube.com/shorts/BQhI1Q0aEi8?feature=share
Rekomendacja ilości węglowodanów Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych vs rekomendacja dr Saladino.
﻿#zdrowie﻿ ﻿#dieta﻿ ﻿#lchf﻿ ﻿#lowcarb

https://youtube.com/shorts/BQhI1Q0aEi8?feature=share
Rekomendacja ilości węglowodanów Departamentu Rolnictwa Stanów

Na dzień dobry mój dzisiejszy posiłek. Jajka, masło i mielona wieprzowina. Na deser będą jabłka więc jest to posiłek zgodny z Animal Based Diet dr Saladino (low carb)

#jedzzhejto

Na dzień dobry mój dzisiejszy posiłek. Jajka, masło i mielona wieprzowina. Na deser będą jabłka więc jest to posiłek zgodny z Animal Based Diet dr Saladino (low carb)
jedzzhejto