Stosunkowo łatwo, ale trzeba zapłacić za teleporade.

@Acrivec Zapisz się do psychiatry (lekarz od bezsenności) - skierowania nie potrzeba, na nfz, w jakiejś poradni pobliskiej. Powiedz o co kaman i Ci przepisze coś co Cię ulula słodko. Pewnie jakiś ketrel albo chlorprotixen. Rodzinny będzie pewnie próbował z melatoniną, melisą jakąś. A psych da Ci od razu to co ma Ci pomóc.

@Acrivec Nie pchaj się w to.

Wysiłek fizyczny przed snem i niekorzystanie z telefonu/komputera.

@Acrivec próbowałeś melatoniny?

@Acrivec mi pomagał tryptofan albo 5-htp