Jak się opanować i przestać jeść słodycze? Nie mam samokontroli w ogóle i skłonność do uzależnień chyba. Hejto pomóż #samorozwoj #niedorozwoj
Jak się opanować i przestać jeść słodycze? Nie mam samokontroli w ogóle i skłonność do uzależnień chyba. Hejto pomóż #samorozwoj #niedorozwoj
Nie kupuj, jesli nie bedziesz mial pod reka to nie bedziesz jadl
Sprobuj znalezc sobie zamienniki - np. Owoce
Jak zlapiesz sie na momencie ze szukasz slodyczy, zatrzymaj sie i zastanow czy realnie chcesz wlasnie slodyczy, czy po prostu jestes glodny, a twoj mozh sugeruje ci slodycze bo to najszybsze rozwiazanie
Kiedys jadlem mase slodyczy, pozniej mocno ograniczylem (bez punktow powyzej), teraz z pomoca tych punktow wyeliminowalem do poziomu jeden baton/2msc.
@darekdede1995 dzięki, na razie to od 14 dni nic się nie zmieniło u mnie xd.
Ale dobre porady, spróbuję
Zaloguj się aby komentować