Dziennik pokładowy z dnia 09.02.2024. Dziś znowu ćwiczonka pod stanie na rękach. Powoli wszystko progresuje, już całkiem dobrze się czuję w pozycji do góry nogami i nie cykam się przed wybiciem nóg. Dziś przy kicaniu się wyjebałem i spadłem na kolano, które teraz zaczęło dokuczać ale mam nadzieję, że do poniedziałku przejdzie. Dziś przy rozciąganiu w pozycji takiej, że na jednym kolanie klęczysz a drugą masz wyprostowaną przed sobą, udało mi się położyć całe dłonie na ziemi! Miłego weekendu!
Appka - Strong
#silownia #trening #hejtokoksy
Appka - Strong
#silownia #trening #hejtokoksy
@TryingMyBest skąd masz ten trening?
Z tego filmiku! https://m.youtube.com/watch?v=voEYcTozuso
No i ułatwiony mostek z książki "Skazany na trening"
Dziś przy kicaniu się wyjebałem i spadłem na kolano, które teraz zaczęło dokuczać ale mam nadzieję, że do poniedziałku przejdzie.
@TryingMyBest chyba główny powód, dla którego nigdy się w takie rzeczy nie bawiłem. Źle bym się czuł, gdybym się wyjebał, zrobił coś sobie i przez to nie mógł ćwiczyć siłowo.
@BoJaProszePaniMamTuPrimaSorta No jest to ryzyko na które jestem gotów xD Póki co dobrze się przy tym bawię
Zaloguj się aby komentować